مهارت زندگی ، مدیریت کنترل خشم

کلاس 4/3

خشم یکی از عواطف کاملا معمولی است. اما هنگامی که از کنترل خارج شود، چهره ای مخرب به خود می گیرد و در یک وضعیت احساسی منفی با افکار خصمانه، رفتارهای ناسازگار و آسیب رسان همراه است. خشم در پاسخ به اعمالی که به بی احترامی، تحقیر، تهدید یا غفلت تفسیر می شوند، شکل می گیرد.

با تشکر از معلم کلاس خانم رحیمی